artis-indonesia.net – JAKARTA – Air rebusan daun salam telah dilakukan lama dikenal sebagai salah satu ramuan alami yang dipercaya mempunyai berbagai khasiat kesehatan. Namun, apakah boleh mengonsumsinya setiap hari?
Daun salam mengandung berbagai senyawa bergerak yang mana bermanfaat untuk kesehatan, seperti flavonoid, tanin, alkaloid, dan juga minyak atsiri. Namun konsumsinya harus dijalankan dengan bijak.
Apakah Boleh Setiap Hari Minum Air Rebusan Daun Salam?
Aturan Minum Air Rebusan Daun Salam
Sebaiknya konsumsi air rebusan daun salam tak lebih lanjut dari satu gelas per hari. Hal ini untuk menghindari akumulasi senyawa tertentu yang dapat berdampak negatif pada tubuh.
Dilansir dari Times of India, Hari Senin (13/1/2025), sebaiknya konsumsi rebusan daun salam tak lebih banyak dari satu gelas per hari. Hal ini untuk menghindari akumulasi senyawa tertentu yang tersebut dapat berdampak negatif pada tubuh.
Gunakan daun salam segar atau kering yang digunakan bersih juga bebas dari pestisida. Hindari daun yang digunakan sudah ada layu atau berjamur. Jika Anda sedang di terapi atau mempunyai kondisi kemampuan fisik tertentu seperti hiperglikemia atau gangguan ginjal, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi rebusan daun salam secara rutin.
Berikut beberapa kegunaan konsumsi air rebusan daun salam untuk kesehatan.
Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam
1. Menurunkan Gula Darah
Daun salam kerap digunakan oleh penderita penyakit gula dikarenakan dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Senyawa bergerak di area dalamnya bekerja meningkatkan sensitivitas insulin.